Cách chọn nệm cho giấc ngủ ngon 4.3 10 based on 0 ratings. 0 user reviews
Cách chọn nệm cho giấc ngủ ngon 4.3 10 based on 0 ratings. 0 user reviews

Cách chọn nệm cho giấc ngủ ngon

02-06-2016 vinalatex.com

Chúng ta dành 1/3 cuộc đời mình ở trên chiếc giường nhưng 99,9% không biết chiếc giường nào là tốt nhất cho cơ thể mình. Đó là bởi chúng ta không biết phải chọn chúng theo tiêu chí nào.

Không có gì ngạc nhiên khi ngành công nghiệp giường phát triển mạnh nhờ việc thay đệm cũ bằng đệm mới, mà thường là ngày càng đắt tiền hơn. Theo hiệp hội ngành công nghiệp nội thất giải thích, chiếc giường sẽ mất đi 70% giá trị của nó sau 10 năm sử dụng trong khi Sleep Council cảnh báo rằng, giống như hôn nhân, chiếc giường sẽ bắt đầu giảm giá trị sau 7 năm sử dụng liên tục.

Những lời giới thiệu “có cánh”, gắn chặt với sức khỏe, với cảm giác khi sử dụng của những người nổi tiếng thực chất chỉ là những lời quảng cáo chứ hoàn toàn không có bằng chứng. Một chiếc đệm tồi có thể làm chứng đau lưng thêm trầm trọng nhưng liệu nó có thể gây ra chứng đau lưng? Tôi không chắc chắn rằng có bằng chứng khoa học nào nói về điều này. Thực tế là chiếc lưng đau không đơn thuẩn chỉ là do nằm trên giường – nó còn liên quan, với tư thế vặn người hay nâng đồ vật.

tranh trẻ em

Tuy nhiên, quan niệm đau lưng cần nằm giường cứng là rất sai lầm. Thực tế là nó phụ thuộc vào cân nặng, chiều cao và tuổi tác của người đó.

Vậy loại đệm nào tối ưu?

Một chiếc đệm nước và đầy bọt sẽ ảnh hưởng tới các triệu chứng, chứng năng của lưng và giấc ngủ theo hướng tích cực hơn so với những tấm đệm cứng. Nhưng sự khác biệt là khá nhỏ.

Theo chuyên gia về giấc ngủ, một chiếc đệm tốt cần phải rất năng động, tức là hình dáng cần khác nhau như kiểu lượng sóng, sắp xếp theo chiều ngang và gắn với cột sống. Có nghĩa rằng khi bạn trở mình, các sóng đệm phải chuyển động theo và không làm ảnh hưởng tới người nằm cạnh.

Nhưng điều đó vẫn chưa phải là tất cả, điều quan trọng khác là nằm đệm xong, cơ thể không xuất hiện các vết hằn.

Mẹo chọn mua đệm

– Hãy đi mua đệm cùng với người sẽ nằm chung giường với bạn.

– Nếu một trong 2 người có trọng lượng nhiều hơn người kia khoảng 20kg thì cần nằm đệm riêng. Người nặng cân hơn cần chiếc đêm có độ căng “nét” hơn người nhẹ cân.

– Đừng đi mua đệm khi đang mệt vì khi đó tất cả các loại đệm đều rất tuyệt vời.

– Đệm cần dày 10-15cm.

– Kiểm tra đệm bằng cách nằm thẳng lưng. Nếu nó có lỗ hổng lớn thì là đệm quá cứng còn không có thì là quá mềm.

  • nem-cao-su-thien-nhien-1

    Lời khuyên vàng cho giấc ngủ của bạn

    Ngày đăng : 23-09-2016 Người đăng : Nệm cao su thiên nhiên

    Mất ngủ là một rối loạn thường gặp do rất nhiều nguyên nhân, Để tìm lại giấc ngủ ngon, người bệnh và các thầy thuốc cần chú ý tìm hiểu và điều trị các nguyên nhân trực tiếp gây mất ngủ (nếu có thể được), trong đó các biện pháp nhằm tạo cho người bệnh […]

  • goi-cao-su-thien-nhien

    Tầm quan trọng của nệm đối với giấc ngủ

    Ngày đăng : 14-11-2016 Người đăng : Nệm cao su thiên nhiên

    Ông bà ta có câu: “Ăn được ngủ được là tiên. Không ăn ngủ được mất tiền thêm lo”. Giấc ngủ rất quan trọng trong cuộc đời mỗi người và nệm cao su thiên nhiên là một trong những yếu tố quan trọng quyết định chất lượng giấc ngủ.Giấc ngủ rất quan trọng đối với […]

  • 363343-admin-479x479

    Giao mùa

    Ngày đăng : 11-05-2016 Người đăng : Nệm cao su thiên nhiên

    Thời tiết chuyển mùa nhanh chóng cũng không khiến các tín đồ thời trang thế giới lúng túng túng trong việc chọn trang phục. Vẫn vô cùng mềm mại, nữ tính và phong cách trong thời tiết giao mùa “khó tính”. Cùng ngắm xem các cô gái xinh đẹp của chúng ta xoay sở thế […]

  • 361929-admin-479x479

    Nội thất lịch lãm

    Ngày đăng : 11-05-2016 Người đăng : Nệm cao su thiên nhiên

      Không kém cạnh “đàn anh” Mateo Alonso, mỗi tấm hình thời trang của Gavin Duh đều khiến cư dân mạng xã hội trầm trồ. Mái tóc vuốt dựng “chơi bời”, cậu bé tự tin diễn trước máy ảnh không chút lúng túng, chưa kể khuôn mặt biểu cảm biến hoá. Thậm chí, kiểu tóc […]

Tin Tức

  • nem cao su 5 cm 2

    Kinh nghiệm lựa chọn nệm tránh tổn thương cho lưng

    Ngày đăng : 26-09-2017 Người đăng : Nệm cao su thiên nhiên

    Lựa chọn một tấm nệm cao su thiên nhiên tốt cho lưng và luôn có cảm giác êm ái cho gia đình mình chính là một sự đầu tư đúng đắn và thông minh. Một dòng nệm không phù hợp với thể gây ra hoặc khiến cho trầm trọng hơn chứng đau lưng. Sự thiếu […]

  • nem cao su 10cm 2

    Nệm cao su VinaLatex sự lựa chọn tối ưu cho bạn

    Ngày đăng : 24-08-2017 Người đăng : Nệm cao su thiên nhiên

    Nếu như giấc ngủ giữ vai trò quan trọng đối với cuộc sống của mỗi người thì nệm cao su thiên nhiên là yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ nhiều nhất. Nệm và giấc ngủ có mối liên hệ với nhau, việc chọn nệm như thế nào sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc […]

  • goi-cao-su-e

    Những đặc tính của gối cao su thiên nhiên

    Ngày đăng : 03-08-2017 Người đăng : Nệm cao su thiên nhiên

    Sau một ngày làm việc mệt mỏi vất vả một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn lấy lại sức khỏe tinh thần để bắt đầu một ngày làm việc tiếp theo. Một trong những yếu tố quyết định đến giấc ngủ của bạn đó chính là chiếc gối ngủ và tấm nệm cao su thiên […]

  • nem cao su 12cm

    Những lợi ích khi sử dụng nệm cao su thiên nhiên

    Ngày đăng : 31-07-2017 Người đăng : Nệm cao su thiên nhiên

    Nệm cao su thiên nhiên được xem là món quà mà thiên nhiên ban tặng cho tất cả mọi người và cũng đang là một những sản phẩm đang rất được ưa chuộng trên thị trường. Nệm cao su thiên nhiên như các đã biết được làm hoàn toàn từ nguồn nguyên liệu cao su thiên […]

  • nem cao su 5 cm 3

    Lựa chọn nệm tốt nhất cho lưng của bạn

    Ngày đăng : 27-07-2017 Người đăng : Nệm cao su thiên nhiên

    Trong thực tế tỷ lệ người mắc chứng đau lưng có chiều hướng gia tăng ngày càng nhiều vì vậy mua một chiếc nệm cao su thiên nhiên giúp đối tượng này thoải mái hơn, có một giấc ngủ ngon hơn là điều mà loại nệm thích hợp cần có. Một chiếc nệm không phù […]